Je l'avais fait sur mon ex Z750... (pour mettre un amorto de ZX6r, ça marchait vraiment mieux).
J'avais mis le Z sur la béquille de stand, passer une sangle à cliquet dans la boucle arrière, selle retirée, et attachée la sangle à un point fixe au plafond du garage, solide.
Grâce à la sangle à cliquet, on peut lever l'arrière de la moto progressivement pour permettre l'extraction facile des axes de l'amorto et du coup de mettre facilement le nouvel amortisseur sans s'embêter, ni a taper au maillet sur l'axe de maintien : ça rentre tout seul
J'ai mis 15 minutes sur le Z.