Pour ma part, je ne touche pas à l'arriere qui est reglé à un cran du max en precontrainte et deux tour du max en detente.
Je joue sur deux reglages differents à l'avant, soit à 1 cran du mini lorsque je me ballade ou alors 1 cran du maxi pour l'arsouille et en duo mais l'huile à été remplacée par de la 15w et les ressorts de fourche viennent de chez hyper-pro et sont calibrés pour mon poids.
L'amorto arriere va bientôt degager au profit d'un öhlins ou d'un EMC je ne sais pas encore.....