Bon courage Léo!
Si je ne me trompe, un strap se met de suite après la foulure sinon il ne sert à rien (devant éviter l'inflamation et le gonflement).
Maintenant, il te reste la chevillère afin de soutenir ta cheville et éviter les mouvements trop amples. En plus, tu peux l'enlever lorque tu es posé, ceci est très agéable alors qu'avec le strap, tu vas péter un plomb.