Salut les minous !!
Merci pour ces conseils Nini... mon plus gros problème viens de la bouffe... en plus avec l'arrêt de la clope , j'ai de ces fringales !
Pour le vélo... un petit 20kms au saut du lit ce matin car on étaient invités ce midi...
Et 20 kms en 30 minutes soit du 40km/h !!! J'en suis loin !!
Mais faire autant de sorties dans la semaine , je ne peux pas car avec 2 enfants , je ne peux pas imposer à ma femme de se débrouiller seule 3 ou 4 fois par semaine , déjà que je rentre à 19H-19H30 chaque soir...
Bref... on va déjà commencer par se discipliner sur la bouffe (là aussi , pas facile de multiplier les menus avec les enfants) et je vais continuer le vélo à un rythme acceptable...