Arf! C'est pas cool ça, par contre ce n'est pas pour te faire peur mais une épaule déboîtée a 80% de risque de récidive, si c'est le cas, tu n'échappera pas à l'opération.
Bizarrement (me demande pas pourquoi les médecins ne le savent pas eux même) plus tu es jeune et plus tu as de risque de récidive.
Moi je me suis déboîté l'épaule gauche en tombant d'une cage d'escalier et j'avais même pas mal tellement elle était pas beaucoup déboîtée, juste un peu sortie de sa cavité, on me la remet en place et c'est parti pour 6 semaines d'arrêt, 2 jour après sur un faux mouvement, déboîtage total cette fois (la tête de l'humérus était arrivée dans le pec) et là par contre ça fait mal!!! 3h pour la remettre pour finir sous anesthésie générale. Pendant l'année qui a suivit 13 déboîtages en tout en attendant la date de l'opération, ça fait même pu mal à la fin. Depuis j'ai une vis et je suis un peu limité en mouvement.
Bon courage et j'espère que tu n'en arriveras pas là.