Amis Gros bonjour ! J'ai une excellente nouvelle pour vous !

[Guilbar]

C'est vrai qu'il y a longtemps que je n'avais pas posté ici...

En ce moment stable à 90-91kg (à comparer aux 105-107 de l'année dernière ...  ) 

Un peu de mal à gérer les quantités en ce moment mais je pense manger plus équilibré et un peu plus sain qu'avant... 

Le running m'aide à tenir ça (même si rien fait cette semaine  )

Le corps s'affine (on le voit et on le sent dans les fringues  )

Bon , par contre il faudrait muscler un peu ça car avec la perte de 15 bons kilos , ça fait un peu mou-mou ...  (mais fait chier d'aller en salle) donc acheté une simple althère 15kg chez Décath et quand j'y pense quelques exercices et un peu de pompes et abdos mais pas assez régulièrement...

Prochain objectif : ne pas tout perdre en 3 semaines de States ... 

[Seeli]

Prochain objectif : ne pas tout perdre en 3 semaines de States ... 

Gros challenge. Surtout si vous mangez dans des ptits restos en bord de route. :/

[Chewi]

Bravo Krapul!
Je serais ravi de boire une mousse avec toi quant tu passera par ici.
Pour moi c'est compliqué en ce moment,  je stagne a -10kg car je n'accorde pas suffisamment de temps au sujet. Du coup les mauvais comportement reviennent

[Guilbar]

Prochain objectif : ne pas tout perdre en 3 semaines de States ... 

Gros challenge. Surtout si vous mangez dans des ptits restos en bord de route. :/

Si je reprends 15 kg en 3 semaines ... je viens t'égorger avec une cuillère de Dunkin'Donuts  ... enfin...une cuillère que j'aurai trouvée par hasard hein !!! Pas une que l'on trouve chez eux..enfin... tu vois quoi ...      Méééééheuuuuuuuuu 

[fabonoff]

J'ai perdu 10cm au niveau de l'estomac et 15 au niveau de la taille.
Mon soubirac va être à vendre je nage dedans niveau cuisses et fessier
 

[gulacy]

 

[fabonoff]

note, que je n'ai pas de mérite, j'ai fait mon  pyvouyours
 

[gulacy]

note, que je n'ai pas de mérite, j'ai fait mon  pyvouyours
 

Bah j'espère pour toi que ça durera autant que le bô gosse Pigeoïste!

Avant il était bô dodu, maintenant il est bô tout sec! 

[zampa]

Je me sens exclu de ce sujet, c'est pas très gentil...

[gulacy]

Je me sens exclu de ce sujet, c'est pas très gentil...

Prend du poids, et revient poster! 

[Seeli]

Je me sens exclu de ce sujet, c'est pas très gentil...

Pourtant, niveau poids de la connerie, t'es au top. Un ptit régime ? 

[zampa]

Non !

[Seeli]

C'est dommage, parait que le régime Ducon fonctionne à merveille. 

[gulacy]

C'est dommage, parait que le régime Ducon fonctionne à merveille. 

[fabonoff]

Je me sens exclu de ce sujet, c'est pas très gentil...

ça ne me génait pas