Auteur Sujet: Haut les cœurs !!!  (Lu 399276 fois)

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Hors ligne kiritoo

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #135 le: 24 mars 2015 à 22:37:28 »
je vais faire un we initiation à la conduite du vignoble: vous n'aurez plus envie de faire de sport  :mrgreen:

Hors ligne marcolondon

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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #136 le: 24 mars 2015 à 23:04:34 »
Moi aussi je trouve que ça fait beaucoup.
Surtout pour une reprise.  :wink:

Après, il faut voir le rythme et tes habitudes sportives.

Bon, ce matin j'ai réussi à sortir du lit pour aller nager 1h05 (pour 2100 m).
Séance dirigée avec des séries diverses et variées.

C'était bon.
 :)


super post, bravo pour l'idee du thread. Je note ce bon travail ci dessus!

Je suis en auto motivation depuis mes 18ans a la natation, mais depuis 2-3 ans, je cours apres mon niveau pour ne pas l'atteindre. Fussoi,  1.5 mois off, j ai encore du mal a repartir. Je vous dis quand ca revient! Quand je vois que 5 de mes staff sont en mode triathlon&ironman malgre notre rythme, je reste admiratif.

bravo a tous ceux qui se motivent, ne lachez rien
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Hors ligne Guilbar

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #137 le: 24 mars 2015 à 23:16:06 »
Merci Marco  :super: :wink:

Allez , rejoins nous et post chaque petite victoire , ça peut aider à relancer la machine !  :applause:
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Hors ligne Wile

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #138 le: 25 mars 2015 à 11:56:26 »
De retour d'une séance de vélo de 2H00 et 51 km en extérieur. Eh ben y'avait du vent !
Je vous ai déjà dit que je n'aime pas le vent ?  :mrgreen:

Yaplukà...

Hors ligne lucho31

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #139 le: 25 mars 2015 à 16:27:20 »
le zef c'est pire que la pluie....

Hors ligne NiNi

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #140 le: 25 mars 2015 à 17:34:13 »
oui je suis bien d'accord   :evil:
May the Gruiiik Be with you !

Hors ligne Guilbar

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #141 le: 25 mars 2015 à 18:10:37 »
Oui , couru hier soir sous la pluie ne m'a pas dérangé plus que ça alors que le 11 bornes de dimanche avec les portions à vent de face...  :evil:
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Hors ligne Diego

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #142 le: 25 mars 2015 à 19:14:23 »
50 mns de plus au compteur. un ptit 9km je dirai. Montre GPS déchargée...quand on a pas de tete on a des jambes. du moins on essai :siffle: :siffle:
Speed 2010 le plus beau, F800GS l'utilitaire.

Hors ligne Wile

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #143 le: 26 mars 2015 à 09:44:54 »
De retour d'une petite séance de piscine de 55 minutes.
Il y avait pas mal de monde, donc beaucoup de remous, du coup, j'ai "goûté" l'eau 2 fois...  8)
Yaplukà...

Hors ligne Guilbar

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #144 le: 26 mars 2015 à 10:37:48 »
Tu as donc goûté a un délicieux melting pot de poils , cheveux et moultes liquides corporels...  :siffle: :? :lol:

Séance ce soir (20 ou 30 min pas plus) , tapis ou extérieur ça sera en fonction du ciel !  :wink:
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Hors ligne Tapion

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #145 le: 26 mars 2015 à 13:28:38 »
Tu as donc goûté a un délicieux melting pot de poils , cheveux et moultes liquides corporels...  :siffle: :? :lol:
Il a pas nagé dans le pédiluve non plus..... :lol:
Moi j'ai de plus en plus de mal à courir.... je suis fatigué en ce moment...... les journée n'en finissent pas au boulot!
Des pressés yen a plein le cimetière

Hors ligne Chewi

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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #146 le: 26 mars 2015 à 14:17:25 »
Tu as donc goûté a un délicieux melting pot de poils , cheveux et moultes liquides corporels...  :siffle: :? :lol:

Séance ce soir (20 ou 30 min pas plus) , tapis ou extérieur ça sera en fonction du ciel !  :wink:

Je me doute que tu plaisante un peu Guitou mais il ne faut pas rester dans sa bulle stérile.
C'est en s'isolant de tout microbes et germes que l'on devient sensible à tout ce qui passe ... :wink: :mrgreen:
L'homme a crée dieu, le contraire reste à prouver. Serge Gainsbourg

Hors ligne wanou

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #147 le: 26 mars 2015 à 21:04:25 »
Petite séance de muscu ce soir de 35 min  :) ça fait du bien !  :(
On the road again..!

Hors ligne Nico7469

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Re : Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #148 le: 26 mars 2015 à 21:24:11 »
Petite séance de muscu ce soir de 35 min  :) ça fait du bien !  :(

Excellent Wanou !

Je pense me faire une séance demain matin avant le dentiste ;)
Et Paf.... Pastèque !

Hors ligne wanou

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Re : Haut les cœurs !!!
« Réponse #149 le: 26 mars 2015 à 21:29:28 »
 :wink: yep, merci Nico.
Tu fais des bonnes séances toi.. J'ai pas ce rythme encore  :)
Ouais fais en une demain si t'as le temps comme ça tu sera à donf pour affronter le dentiste..!  :D
On the road again..!