Haut les cœurs !!!

[Seeli]

 

J'ai fait un peu de fat aussi pendant les fêtes. Du coup je suis reparti sur une petite diète, rien de bien méchant. Juste éviter les lipides (les mauvais quoi) et baisser un peu les glucides. 

[Guilbar]

Un petit tour de 35 km de vélo hier en mode cyclotouriste pour profiter de ce beau soleil et des odeurs quasi printanières à travers les sous-bois et les champs ! 

Et il faut que je me mette rapidement à l'entrainement running plus costaud pour le trail de Saumur... 

[LéoT3]

De retour d'une ballade de 3 heures en raquettes. Ça fait du bien même si l'enneigement n'est pas terrible !

[Wile]

Ce matin, séance d'1h10 de vélo d'appartement suivi d'une séance de renforcement musculaire p4p.

[Hervecat]

Prévu  une seance de home trainer plus renforcement et ding dong, sonnette, invités.  Ils partent, re dong dong. Bon ben foutu pour ce mercredi.

[Wile]

 

[Seeli]

Je ne viens pas trop sur ce thread mais pour autant je n'ai pas zappé les séances.

J'enchaîne tous les soirs depuis lundi 

[Mulet]

Je ne viens pas trop sur ce thread mais pour autant je n'ai pas zappé les séances.

J'enchaîne tous les soirs depuis lundi 

Ah...prépa pour les open?

[Seeli]

Même pas, j'ai juste envie de me défouler en ce moment. Je pense que tu vois de quoi je parle

Hier un collègue m'a demandé si je voulais courir avec lui ce midi. J'ai refusé, sachant que ce soir, j'ai entraînement, vendredi soir aussi et que j'en ai fait une hier soir.

Si je cours ce midi, je vais être à ramasser à la petite cuillère. 

[Wile]

Séance dirigée de natation terminée.
 

[fabonoff]

1h de vélo avec la moitié du temps le vent de face et bien sûr la 2ème moitié du parcours
renforcement musculaire
demain 1h de vélo renforcement musculaire allégé car le soir 1h30 de ju jitsu

[Wile]

 

Vendredi 1H20 de vélo d'appart' plus séance de renforcement musculaire.
Samedi 1H10 de vélo d'appart'.

[lucho31]

1h20 de vélo d appart....T es motivé. ...moi rien depuis mercredi dernier. ...je traine la crève

[Seeli]

Je sors de ma séance d'entrainement. Ça fait un bien fou. 

Demain midi je cours avec  des collègues et entrainement le soir. Je vais être naze demain soir.

[Hervecat]

Ben moi 30mn de home trainer plus 30mn de muscu....et grosse bouffe accompagnée  de rhum et de vin rouge. Je crois que je n ai rien gagné. Tant pis.