Haut les cœurs !!!

[jpv42]

eh puis il y'a l'âge aussi 

[Hervecat]

Tu as quoi contre l'âge? Ca a aussi ses avantages. Ca te donne des excuses

Comme vous, je n'ai rien fait de mes vacances niveau sport. Alors déjà que ce n'était pas terrible avant

je voulais reprendre un tour de vtt en fin d'aprem, vers 18h, quedalle, 39° à l'ombre. Résultat je me suis vengé sur le Monaco frais.

Allez demain matin...Si je me réveille, c'est mon dernier jour de congé.

Ah si ce matin j 'ai rangé une corde de bois, ça compte?   

[Seeli]

Je devais m'entraîner ce soir. Ben je n'y suis pas allé, trop crevé. Même pas honte.


Enfin, si, un peu quand même 

[Chewi]

La chaleur n'aide pas à se reposer et à récupérer correctement.
Du coup on se traîne un peu en ce moment.
Ce matin je suis claqué alors que j'ai encore rien fait.

[Hervecat]

Je me suis réveillé, enfin avec l aide de mon réveil sinon je suis une marmotte.
Je suis donc parti faire mon petit tour dans les chemins. Résultat, comme prévu  pas de jambes, manque de souffle et pensée  dans les côtes  du genre " pourquoi j ai pris ce chemin de cons". Mais au final content d etre sorti et d avoir effectué  le plus dur.
40 kms et 450 m de dv+. Pas glorieux  mais c est déjà  ça,  surtout sous ce cagnard.

[Seeli]

Hop,

Petite séance running vite fait avant 13h. 4km, 23min, pas un gros rythme, clairement, j'ai bien perdu pendant les vacances.

Il reste du boulot. 

[Hervecat]

Premier vrai essai  sur vélo  de route depuis l accident. 37 kms avec peu de dénivelé  mais un bon vent et surtout 33°. J en ai bavé.  D abord parce que je n ai toujours pas les jambes, ensuite la chaleur rendait l air difficilement respirable et surtout à  cause de ce foutu poignet gauche qui me fait mal au bout de 5 bornes. La position et les vibration étant  complètement  différentes  entre la route et le vtt, sur le second ça  va plutôt  pas mal.

[Guilbar]

ce matin , 7h15 , il faisait frais 

10km, 1H de cap , rythme de sénateur, bonnes sensations mais la prise de poids (3kg  ) se fait sentir 

Par contre, chaussures neuves  ampoules maousses 

[Seeli]

Tain, 1 mois sans sport... 1 mois.... 

[lucho31]

cool...tu peux courir la nuit maintenant...  (ampoules maousses)

[LéoT3]

Tu peux toujours aller en salle et travailler le haut du corps!

[Guilbar]

Moi aller en salle 

[guillaumev]

Je pense qu'il parlait à Seeli.
Tu n'as pas de péroné cassé toi, donc pas d'excuse.

[Guilbar]

Pourtant moi ... le haut du corps...   

Mais effectivement après 1 mois sans sport, dur dur de reprendre...j'en chie un poil quand même ! 

[LéoT3]

Je pense qu'il parlait à Seeli.
Tu n'as pas de péroné cassé toi, donc pas d'excuse.

Exact, je n'ai pas pris le temps de citer, j'aurais dû!