Pour réanimer un peu l endroit, me voilà.
Pas de grandes choses à raconter, mais l hiver n empêche pas de bouger un peu.
J essaie de faire 2 séances de 1h par semaine de muscu pour mon dos. J en profite pour me chauffer avec 5 ou 10mns de home trainer, un peu d abdos et finir par 5 ou 10 mns de home trainer.
Le week-end c est une sortie vtt encore assez courtes mais qui font tellement de bien.
Avec les fêtes à venir ça risque de se compliquer pour trouver des creneaux, c est pourquoi je suis sorti un peu cet aprem.
J espérais que les températures négatives du matin relèvent la tête mais quedalle. Je suis parti avec -1°, revenu avec -0,5.
Avec ces températures le souffle est plus court, les efforts plus usant.
Pas grave, je suis sorti, c est ce qui compte.
En arrivant j ai sorti la chienne dans le chemin et j en ai profité pour essayer de faire quelques pas de cap, surprise, cette fois le dos ne m a rien reproché
. Etait ce du au fait que je venais de rouler? D habitude à chaque essai, au bout de 3 pas je me paie des decharges, là rien
.
A voir dans le temps.......
