Haut les cœurs !!!

Wile · 29 Mai 2015 à 09:10:40

Moi presque pareil sauf que c'est par manque de temps...

Ne pas perdre de vue que les périodes de repos ont une grande importance dans une préparation sportive.

guillaumev · 29 Mai 2015 à 09:19:16

Ça, c'est vraiment le point que je ne perds pas de vue.

Seeli · 29 Mai 2015 à 09:40:45

Citation de: Wile le 29 Mai 2015 à 09:10:40
Ne pas perdre de vue que les périodes de repos ont une grande importance dans une préparation sportive.

C'est même ce qu'il y a de plus important. Bien dormir par exemple, c'est primordial, c'est là que le métabolisme se construit.

Citation de: guillaumev le 29 Mai 2015 à 09:19:16
Ça, c'est vraiment le point que je ne perds pas de vue.

Comment tu dois être balaise depuis le temps.

guillaumev · 29 Mai 2015 à 13:21:23

1m84, 85kg.

Mais je fais 2 heures de volley-ball par semaine, quand même.

Seeli · 29 Mai 2015 à 16:30:07

Tiens, pour comparer.

Je fais 1m95 pour 92kg, je fais 3/4 séances de cross-fit par semaine.

En janvier 2014, je faisais 84kg.

Guilbar · 29 Mai 2015 à 16:43:06

Ben moi je fais 92 kg mais en Novembre j'en faisais 107 ...

Seeli · 29 Mai 2015 à 17:19:55

Bravo Guilbar

Guilbar · 29 Mai 2015 à 17:30:49

Bon... pour mon 1M87 , il en reste encore à éliminer et ceux là sont drôlement bien accrochés...

Seeli · 29 Mai 2015 à 18:06:33

Ce sont les plus difficiles. Courage.

Hervecat · 29 Mai 2015 à 18:07:12

Il ne faut pas se leurer. Ce sont les derniers les plus durs à perdre. Et après encore plus dur de garder le bon poids. Avec l'age t'as l'impression que le moindre petit rhum ou la moindre pistache se transforme en kg. Comme j'aime le rhum et les pistaches j'essaie de compenser par l'activité sportive.
Là j'arrive d'un tour de vtt de 3h22 , 62kms et 960m de dv+, je suis prêt pour les apéros du week end.

Guilbar · 01 Juin 2015 à 10:36:44

Aaaaah les apéros et la bonne bouffe des invitations du week-end... avec en plus la saison des barbeuc' qui commencent... on va dire que j'arrive à éponger en avance toute la semaine ce que je reprends le week-end....

Et en plus , dès que je mange un truc un peu trop gras ou trop sucré j'ai mauvaise conscience et je psychote là dessus... pas facile la vie de gros en rédemption...

NiNi · 01 Juin 2015 à 13:00:10

faut pas non plus se martyriser

hier barbeuq , ce soir vélo et ainsi va la vie

Guilbar · 01 Juin 2015 à 13:51:57

Valà ... en fin j'essaie... la teête bien embrûmée en ce moment...

Donc je viens de finir mon petit tajine de poulet aux abricots et je vais courir ce soir avec Mme

Nico7469 · 01 Juin 2015 à 16:33:10

Citation de: Guilbar le 01 Juin 2015 à 10:36:44
Aaaaah les apéros et la bonne bouffe des invitations du week-end... avec en plus la saison des barbeuc' qui commencent... on va dire que j'arrive à éponger en avance toute la semaine ce que je reprends le week-end....

Et en plus , dès que je mange un truc un peu trop gras ou trop sucré j'ai mauvaise conscience et je psychote là dessus... pas facile la vie de gros en rédemption...

Perso je n'ai pas le problème...

Mais ne m'envie pas. C'est parce que j'ai la flore intestinale tellement abimée que dès que je mange trop gras, trop sucré, trop lourd, après une certaine heure, etc.... et ben ce sont mes toilettes qui s'en souviennent et je n'ai pas le temps de métaboliser ou autre...

(en plus ça piiiiiiiiiiique !)

Sur ce je retourne au turbin ^^

Bisous calins

Hervecat · 01 Juin 2015 à 18:40:45

Ah , c'est toi le Gaston enterre aux logues de Tall?
Tu veux qu'on parle Hémoro?

Sur ce, je viens de me taper 1h45 de route avec un vent de fou, j'en ai plein les cuisses ...Et les oreilles.
47.5 kms et 557m de dv+. Avant dernière sortie avant le raid vtt de 2 jours en Vallée de Sées. La dernière sera certainement jeudi juste pour faire tourner les jambes sans trop forcer. le temps annoncé pour le week end prochain nous promet le meilleur