Haut les cœurs !!!

[LéoT3]

43 kms en VTT aujourd'hui pour éliminer les toxines de la soirée d'hier....

[Hervecat]

Allez un peu de nouveauté ici!
Hier après le taf 56 kms de vtt avec un pote.
Il m est arrivé un truc pour pour la deuxième fois en 18 ans de vtt. J ai roulé sur une couleuvre, en plein milieu. Quand j ai vu sa tête revenir au niveau de mes pédales jai les poils qui se sont tous mis au garde à vous......même  si je savais que ce n etait qu une couleuvre inoffensive. Sinon 20° encre a 19h, c etait super agreable, et apres pas la peine de me demander si j ai faim avant de passer à table 

[LéoT3]

En randonnée VTT en Auvergne avec les copains.
7 étapes entre Clermont et Vic sur Cere.
En moyenne 55 kms et 1200 mètres de dénivelé par jour.
On dort bien après ça !

[LéoT3]

La rando en Auvergne s'est terminée lundi dernier. Un peu plus de 320 kms et 8000 mètres de dénivelé positive. Une météo superbe, un vrai bonheur.
Pour le remise en forme, toujours en VTT, 43 kms hier et 54 aujourd'hui.

[Wile]

Super Léo !!!

[Hervecat]

Bientôt un mois qu il ne passe plus rien ici!
Hop  ma matinée.
Toujours du mal à me lever tôt,  donc décollage vtt à 9h30. Rtour 12h30....ben on a pas eu froid

image serveur

[LéoT3]

On ne poste pas, mais on pratique !
Là où je suis, je me suis fait prêter un semi rigide et je roule, un jour sur deux, sur les pistes Australiennes.
En moyenne 30 bornes à chaque sortie.
Comme c'est l'hiver ici, pas de souci de surchauffe !

[Hervecat]

Cool, Lėo 
Ca fait du bien de rouler en dehors de ses quartiers, le terrain est différent et l envie de les découvrir plus forte.
Pas trop dur de repasser en semi rigide? Bien sûr ca depend du terrain.
Perso j ai le tout suspendu en 27,5 et j ai un vieux semi rigide en 26 que je gardais en mulet pour, soit les petites sorties, les orties roulantes ou simplement rouler différent.  Eh ben je ne le prends plus que pour aller a la boulangerie  .

Bonnes vacances et profites bien 

[LéoT3]

Pour l'instant, j'ai fait plus de pistes cyclables que de tout terrain, le semi rigide fait donc très bien le taff.
Cette semaine, je devrais attaquer les choses serieuses, je te dirai...
Le vélo est en 29", un vrai plaisir à rouler.

[Hervecat]

Le 29, c est vrai que sur le plat ça envoie sévère.
Par contre quand tu attaque le dénivelé il te faut un certain niveau de gamme pour ne pas trop sentir des roues trop lourdes te scotcher au sol. Mais quel confort.

[Hervecat]

Sortie de 3h ce soir apres le taf, sympa comme tout avec une bonne grosse dose de dv+. Je n avais pas roulé les 2 dernières semaines.
Du coup ce soir en matant Netflix, paf crampes dans les adducteurs. Qu est ce c est con à étirer ce muscle .
Pourtant j avais bien bu mais j en ai chié à la fin. Ceci explique sûrement celà.

[LéoT3]

Hier matin, 15 kms de marche à pieds et 54 kms de VTT dans l'après-midi.
Journée bien remplie !

[Hervecat]

C est bien de faire des activités differentes.
De celle d hier j ai encore trouvé une tique derrière la cuisse. La deuxième en 2 sorties, mefiance!
Ce samedi ça été étanchéité de toiture, soudure sur chasdis de caravane et taille de haie qui touchait les fils electriques.
Maintenant apéro et pizza chez les enfants  en même temps c est chez qu on bossait 😁.

[maya]

... j ai encore trouvé une tique derrière la cuisse. La deuxième en 2 sorties, mefiance!

Heu ... c'est pas anodin. Repulsif obligatoire ! 

[Hervecat]

Ouais, c est bien pour ça que c est grosse inspection après la douche de chaque sortie.
La végétation a bien poussé apres ces quelques orages ce qui fait qu on est constamment caressés par les fougères,  quand ce n est pas les ronces ou orties.