Haut les cœurs !!!

[Hervecat]

Au moins cela te laisse du temps l aprem. Je suis parti à  7h20 de la maison pour revenir à  15h00. Ce genre de truc te plombe le dimanche, donc pas trop souvent. Meme pas eu le temps de sortir Miss 3  pattes par ce beau soleil

[Wile]

De retour à 14h00 d'une sortie chez des amis d'île de France, petite sieste et petite sortie vélo à 17h30.
Du coup, le réveil musculaire fût laborieux, surtout avec un vent de face à l'aller.
Heureusement, il m'a poussé au retour.
41 km et 1h27.

[Guilbar]

Retour de baptême... je n'arrête pas de bouffer en ce moment...  marre de courir et d'essayer de me bouger pour ne rien perdre en poids et stagner depuis plusieurs semaines... 

[Ryk*13*]

fait pas le con guigui  c'est beau ce que tu fait continue 

tu doit mieux te sentir ! je viens de faire 1/2 heures de vélo d'appart + taïchi (25mn) ce matin , tricot trempe 

je perd pas de poids, mais quand je joue avec les petits enfants , je me sent vachement mieux 

n'arrête pas    ton corps te remerciera un jour 

[Wile]

Retour de baptême... je n'arrête pas de bouffer en ce moment...  marre de courir et d'essayer de me bouger pour ne rien perdre en poids et stagner depuis plusieurs semaines... 

Guigui, tu donnes toi même l'explication !

Je trouve ça super que tu stagnes en poids alors même que, comme tu le dis si bien, tu n'arrêtes pas de bouffer en ce moment !!!
C'est tout de même mieux que de reprendre du poids ! Non ?!

Comme dit Ryk : continues !!!

 

Après, ne pas perdre de vue que l'on na plus 20 ans... 
 

[Ryk*13*]

plus 20 ans !! et c'est là qu'il faut faire plus attention 

[Guilbar]

Merci messieurs! 

Effectivement , j'ai déjà plus envie de me bouger au quotidien et pas que sportivement... (bricolage , jeux avec les enfants etc... ) 

Cette semaine je profite des vacances donc 10 mn d'échauffement puis 10 km de running ! 

1h10 à courir en tout mais après l'échauffement , dès les premières minutes de mon 10 km je savais déjà que ça serait dur...    effectivement , j'ai vraiment galéré ! 

Allez , demain 30 min tranquille et sans doute la pause de l'éclairage de terrasse, faire tomber le plafond de la salle de bain et 3 tours à la déchèterie ! 

[Hervecat]

Comme tu le dit si bien , le sport aide aussi à  se sortir les doigts quand tu es dans une phase ramollo.
Cet aprem , avec 2  potes un petit 40 kms de vtt avec 566m de dv et en arrivant, chaud bouillant, j ai sauté  sur la motobineuse. 30 mns a suivre la machine en maillot, cuissard....et chaussures de jardin, la grande classe. M en fous je suis bien.

[NiNi]

roulage ce matin a la faraiche, 50 km en un tou petit peu plus de 2h, pas extraordinaire mais bon cardio et bonnes sensations 

[Mulet]

Cons de chats!!!!
Ces abrutis de boules de poils qui me réveillent à 4h du matin Impossible de me rendormir.
Bon...on fait quoi? Douche, café, oranges pressées... 4h45...
Bon... et si on essayait de courir?
Bilan : un petit 4,5 km a un rythme tranquille. Pas de problème d'essoufflement, un petit point de côté qui passe vite, et le cardio suit sans souci (merci les années de compétition de natation et de BMX...). En revanche, j'ai le pied gauche atomisé!!! Broyé il y à 3 ans lors d'un accident du travail (6 entorses au pied / cheville sans fracture), je n'ai toujours pas récupéré malgré la rééducation...
Bref, le footing c'est pas pour moi, je vais continuer sur deux roues...
Profitons du temps restant avant d'aller bosser pour organiser une sortie VTT DH au Pic de Jer (Lourdes)

[Chewi]

La piste de descente du Pic de ger est l'aire d'entrainement de l'équipe SUN (du moins à l'époque).

[Mulet]

La marque Sunn est morte mon cher Chewi... Mais je roule toujours dessus 

[Chewi]

Ha ok j'en savais rien.
En tout cas, j'ai descendu la piste dont tu parle avec un Canondall (prêté par un pote) tout suspendu il y a plus de 15ans.

[Hervecat]

La vraie marque Sunn est morte mais le nom a été  sûrement  racheté.  J ai vu des vtt de la marque Sunn dans un Intersport mais il n y a pas de haut de gamme. Je me demande même  si ce n est pas Cycleurope qui aurait le nom.

En tous les cas Mulet  pour avoir le courage de partir a cette heure faire du sport

[Troph-@-63]

Montée à pieds au Puy Pariou plus un autre puy à côté (je me souviens plus le nom) environ 600 mètres de dénivelé au total ce matin avant la pluie !!  3.5/4 heures de périple.
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