Haut les cœurs !!!

[jpv42]

 
Revenons en a nos moutons, je pense reprendre la course à pieds cette semaine tranquillou histoire de voir ce que ça donne , mais je suis confiant l'entraînement de basket ne m'a pas laissé de trace 

[Chewi]

Comment ils assument rien les deux baltringues sur ce coup !!!   

[Wile]

C'est peut-être parce que le fond est gris... 
 

[Chewi]

faciiiile !!! 

[fabonoff]

Avec la météo (neige) je n'ai pas fait de vélo mais seulement renforcement musculaire.

[Guilbar]

15 minutes de renforcement puis environ 1h05 de marche pour 6km ...

mal derrière le genou gauche...l'impression de ne jamais en sortir ! 

[Chewi]

C'est la marche ou le renforcement qui te déclenche la douleur Guitou ?

[Seeli]

Tu as mal derrière seulement ? Pendant ou après les efforts ?

[Mulet]

Tu as mal derrière seulement ? Pendant ou après les efforts ?

Claaasse!!!


Sinon, go to crossfit! Je send que ce soir je vais bien dormir...

[Seeli]

Au lieu de voir du uque partout,  va te mettre au crossfit toi. J'y suis là.  Et ça pique 

[Mulet]

Au lieu de voir du uque partout,  va te mettre au crossfit toi. J'y suis là.  Et ça pique 

T'en fait pas pour moi mon poulet, à coup de 3-4 séances par semaine plus le footing et 30min de tabata par jour je pense que ça vas aller...essaie pour voir et souffrira moins au crossfit.
Euh...d'ailleurs...kestufou sur le fofo en pleine séance de crossfit toi?

[Seeli]

J'attendais qu'un gros relou (qui puait) en plus, libère la place.

Sinon, je fais en moyenne 4 séances par semaine aussi.  Ça va faire maintenant 2 ans que je tiens ce rythme. 

Et quand je peux, je rentre chez moi en courant. (5km)

[Guilbar]

Mal au genou pendant la marche ou le running au bout d'une petite demie-heure...

Pour les autres parties de mon anatomie, ça va merci ! 

[guillaumev]

http://www.phonandroid.com/application-runtastic-pro-course-fitness-pas-chere.html

[Wile]

J'ai la version pro. 

Tu l'as donc installée sur ton téléphone Mève ?!...