Je viens de regarder le workout numéro 2 des opens de crossfit... Bon... Si pas de nouvelle de moi ce soir, c'est normal!!!
Sur 4 min:
25 toes to bar (venir toucher la barre de traction avec les pieds)
50 DU (doubles tours de corde à sauter)
15 clean squatt à 61kg (squatt avec la barre à épauler à chaque répétition)
Si fini, 4 min de plus pour refaire la même avec 13 clean squatt à 84kg
Si fini, 4 min de plus avec 11 clean squatt à 102kg
Puis la même avec 9 à 125kg
Puis enfin re-belotte avec 7 à 143kg
Euhhhhh si j'arrive à en passer ne serait-ce qu'un seul à 100kg j'arrête la clope! (Oui je sais... Je prend pas trop de risque sur ce coup là...)
Plus sérieusement, le chalenge pour ce soir sera d'atteindre la seconde série...
