T'as pédalé dans quel secteur pour avoir une moyenne aussi correcte avec si peu d'entraînement ?
plaine de loire et retour par la levée, encore un fois du plat
(je ferais moins le malin dans 3 semaines , question valonné, je vais être servi dans mon nouveau chez moi)
certes le matos m'aide bien, mes roues carbone en 38 de haut on un inertie et un aéro de folie
mais la ou je suis content c'est que mon cardio suit malgré le peut d'entrainement.
A l'inverse du gagnant du TDF, je m'astreint à une cadence de pédalage assez lente entre 70 et 85 RPM max en régime de croisière.
j'arrive à me garder un HR autour de 150 bpm moyen, ce qui avec mon HTA et mon embonpoint plutôt prononcé en ce moment me va pas mal
