Haut les cœurs !!!

[Wile]

 

[Wile]

Aller hop, petite séance piscine de 42' et 1500 m hier matin et 55' de home trainer suivi d'ne séance de renforcement musculaire ce soir.

J'en ai chié...

Mais c'est bon de refaire plusieurs séances dans la semaine.
 

[jpv42]

  wile

De mon côté hier 35 min de cap et ce soir entraînement de basket bien costaud 
Ca fait du bien

[Hervecat]

Cet aprem un imprévu  a repoussé  mon départ en vtt à  15h30. Question , comment s habiller? Il fait 9,5° mais dans 2h?
Eh ben il faisait 0,5°. Je suis arrivé bonnet trempé de sueur et intérieur  des gants idem, mais pas eu froid. Il etait temps de rentrer!
Terrain sec donc pas de lavage vtt, c est ça qu est bon.

[Chewi]

Reprise de l'eliptique ce soir après 3 semaines d'arrêt suite à des douleurs aiguës dans les cervicales, le biceps droit ( putain je vieilli merde).
Repas léger ce soir et remotivation au programme.

[Wile]

C'est bien mon Chewi, on ne lâche pas !
 

 

[wanou]

C'est bien les gars  bravo 
Continuez comme ça !!!

( de mon côté c'est calme..  )

[filibri]

Bon faut que je me motive , déjà 3 semaines de "gaffe à la bouffe" et 4 kgs de perdu , encore 5 et j'attaque la salle et le VTT , va falloir faire gaffe - 1 , de mon age - 2,  les quelques gamelles m'ont laissées des souvenirs ....je reste confiant , ce qui me tracasse , c'est qu'à 20 ans je perdais les kgs comme je voulais , sans contrainte ni bouées  alors qu'à presque 60 , ça devient extremement compliqué de perdre quoi que ce soit ..

[Chewi]

ce qui me tracasse , c'est qu'à 20 ans je perdais les kgs comme je voulais , sans contrainte ni bouées  alors qu'à presque 60 , ça devient extremement compliqué de perdre quoi que ce soit ..

Bien d'accord avec toi. C'est terriblement frustrant.

[jpv42]

Bon faut que je me motive , déjà 3 semaines de "gaffe à la bouffe" et 4 kgs de perdu , encore 5 et j'attaque la salle et le VTT , va falloir faire gaffe - 1 , de mon age - 2,  les quelques gamelles m'ont laissées des souvenirs ....je reste confiant , ce qui me tracasse , c'est qu'à 20 ans je perdais les kgs comme je voulais , sans contrainte ni bouées  alors qu'à presque 60 , ça devient extremement compliqué de perdre quoi que ce soit ..

heureusement que le fond n'est pas vert 

En tout cas, Wile a tout dit: "on ne lâche pas " , on se sent tellement bien quand on tient la forme que ça demande des sacrifices 

[Wile]

 

[Hervecat]

Bon faut que je me motive , déjà 3 semaines de "gaffe à la bouffe" et 4 kgs de perdu , encore 5 et j'attaque la salle et le VTT , va falloir faire gaffe - 1 , de mon age - 2,  les quelques gamelles m'ont laissées des souvenirs ....je reste confiant , ce qui me tracasse , c'est qu'à 20 ans je perdais les kgs comme je voulais , sans contrainte ni bouées  alors qu'à presque 60 , ça devient extremement compliqué de perdre quoi que ce soit ..

C est exactement ca. A 20 ans rien que d y penser, tu perds les kgs pris, alors qu 50, tu n y pense pas et tu les prends . C est vache cette histoire.
Et pour les gamelles je suis aussi d accord. Ton corps te rappelle sans cesse de prendre soin de lui.

Bon ce week end , question sport c est nada. Jeunes bretons amoureux de bons breuvages à  la maison jusque dimanche soir.

[filibri]

Bon faut que je me motive , déjà 3 semaines de "gaffe à la bouffe" et 4 kgs de perdu , encore 5 et j'attaque la salle et le VTT , va falloir faire gaffe - 1 , de mon age - 2,  les quelques gamelles m'ont laissées des souvenirs ....je reste confiant , ce qui me tracasse , c'est qu'à 20 ans je perdais les kgs comme je voulais , sans contrainte ni bouées  alors qu'à presque 60 , ça devient extremement compliqué de perdre quoi que ce soit ..

C est exactement ca. A 20 ans rien que d y penser, tu perds les kgs pris, alors qu 50, tu n y pense pas et tu les prends . C est vache cette histoire.
Et pour les gamelles je suis aussi d accord. Ton corps te rappelle sans cesse de prendre soin de lui.

Bon ce week end , question sport c est nada. Jeunes bretons amoureux de bons breuvages à  la maison jusque dimanche soir.

Vala , t'as tout dit  ce samedi j'ai du prendre en 2 repas , la totale de ce que j'avais perdu .... va falloir faire retraite dans un monastère pendant quelques mois si je veux y arriver 

[PierrotGAZ]

Le températures étant redevenu positives je me suis remis à courir hier soir, Et ben les 9km en 1h ont été très  dur pour mes genoux....

[lucho31]

des douleurs aiguës dans les cervicales, le biceps droit ( putain je vieilli merde).

Faut arrêter la branlette...