Haut les cœurs !!!

[Rom1s]

Y aurait ça....

http://mmrt.fr/
Pour le logement je pense pouvoir aider.

Ca m'a l'air très sympa effectivement 
Je ne sais pas encore comment va s'organiser cette période au niveau travail mais je garde cette date en tete
On peut lancer l'idée sur un topic qu'en penses tu?

En plus c'est le w-e commun aux trois zones de vacances.
Sympa le 21km, et il y a aussi une randonnée casse-croûte 

Bone je garde ça dans un coin et  continue de m'entrainer ! Ce matin 7,5 kms avec les papas coureurs, relax.

[Seeli]

Ca a l’air sympa ce trail. Propo à étudier.

Ca fait un peu loin pour moi cela dit et je serai en pleine période de déplacements. 

[jpv42]

Promis j'essaie de créer le topic avant ce soir

Sinon côté sport , j'ai repris mon parcours du temps de midi, ça fait du bien
Je continue à faire un entraînement de basket, un entraînement et un match de foot à 7, chaque semaine.

[PierrotGAZ]

Il gèle tout est blanc dehors... et moi comme un con je vais aller faire un trail de 6 bornes a 10h ! 

Faut vraiment etre con !

[jpv42]

Il gèle tout est blanc dehors... et moi comme un con je vais aller faire un trail de 6 bornes a 10h ! 

Faut vraiment etre con !

Tu n'auras pas le temps d'avoir froid pierrot
Je ne sais pas où tu vas courir mais dans ce genre de cas ce sont surtout les appuis auxquels il faut faire attention avec les risques de chutes liés au gel 

[PierrotGAZ]

Ca anesthésira le talon 

[Wile]

Surtout prends 30' minutes d'échauffement.
 

[Diego]

Les échauffement il les a d office, avec les cuisses qui se touchent!!

[PierrotGAZ]

Les échauffement il les a d office, avec les cuisses qui se touchent!!

Alors ca c est moche et surtout faux !

6km 38min avec 135m de dénivelé !

Je trouve que sans aucun entraînement depuis deux mois...
C est pas mal ! 

Qu est ce qu on ferai pas pour suivre madame !

[Diego]

Quand on dit que le cul dirige le monde...

[PierrotGAZ]

Voila !

Et mon talon a tenu ! 

[jpv42]

Voila !

Et mon talon a tenu ! 

[Seeli]

Bravo Pierrot   

[Wile]

 

[lucho31]

  pierrot!