Haut les cœurs !!!

[krapull]

@meve: l'as tu acheté lors de la précédente offre?

[guillaumev]

  Pour en faire quoi?
J'aime pas le vélo.

[krapull]

Pour en faire quoi?
J'aime pas le vélo.

Pour connaître ton retour sur cet appareil et ce site vendeur

[jpv42]

Reprise hier soir , 25 min de cap sur le terrain de foot. Ce matin ça va , peu de douleur aux tendons

[Wile]

Reprise hier soir , 25 min de cap sur le terrain de foot. Ce matin ça va , peu de douleur aux tendons

Ce qui veut dire que tu as encore des douleurs résiduelles... 

[Wile]

Je continue la marche ainsi que mes exercices d'étirements et de gainages au quotidien, le vélo de route plusieurs fois par semaine et dernièrement j'ai nagé un peu.

J'ai l'impression d'avoir franchi un petit pallier et de commencer à récupérer un peu de caisse, même s'il y a évidemment encore pas mal de chemin pour un retour au meilleur de ma forme.

 

[Diego]

Hier soir 17km avec 400+ en 2h01.

Vu la chaleur de 34° je suis pas mécontent.

Et aussi 1kg de perdu....

[Wile]

 

[jpv42]

Feloches Diego 
@ wile, juste des toutes petites sensations ce matin mais vraiment rien 
Je refais ça samedi.
Content que tu reprennes de bonnes sensations 

[Hervecat]

Content pour vous les gars vous sur le bon côté de la pente.

Moi c est l arret complet comme expliqué dans ma vdm speciale Avdm

Apparemment le Psoas  ( bon orthographe? ? ) serait en cause. C est un muscle qui passe du dos a l aine.  Apres douleur dans le dos c est plutôt la partie av qui fait chier.

[LéoT3]

Sortie VTT samedi dernier, 53 kms, nickel!

[Wile]

Apparemment le Psoas  ( bon orthographe? ? ) serait en cause. C est un muscle qui passe du dos a l aine.  Apres douleur dans le dos c est plutôt la partie av qui fait chier.

Oui, le psoas est un muscle profond que nous omettons souvent d'étirer, et pourtant...

[Seeli]

Petit run de 7,5km ce matin, sur la côte sauvage bretonne, à la fraîche, ça fait du bien. 

Performance légère (54min), mais pas grave, je n'ai pas couru depuis 9 mois en gros. Par contre, ma cheville n'a pas vraiment aimée le traitement des rochers et autre ornières apparemment. 

A voir dans les jours à venir comment elle se comporte.

[Wile]

 


Moi ça commence à me titiller grave d'aller trottiner.

Mais j'attends de voir le kiné. 

[Jim]

Moi, je viens de finir mon 1er big bag de sable  tout seul et ...sans bétonniere  ...

...plus que 2 mais avec quelques coups de mains et une béto