Haut les cœurs !!!

[thias660]

52 kms sur du plat avec 2/3 bosses à pile 30 de moyenne. Je suis lessivé ! La forme n'est pas vraiment au rdv, j'ai l'impression que ces deux semaines de canicule m'ont pompé toute mon énergie...

[Diego]

C est long pour ta cheville seeli!!

Le psoas c est pareil pour moi. Ma solution c est yoga. Un dvd avec asanas dédiés dos et youpla.

Patience wile

[Wile]

Le psoas c est pareil pour moi. Ma solution c est yoga. Un dvd avec asanas dédiés dos et youpla.

Faudrait qu'on en parle à l'occasion.

Patience wile

Pourquoi, tu me trouves impatient ?

En fait je commence à en avoir assez d'être en arrêt, donc je mets tous les atouts de mon côté pour reprendre au plus vite mais sans griller les étapes non plus.
Mais c'est long, surtout quand tu repars de zéro niveau condition physique.

Mais je persévère.
Ce midi c'était vélo avec ma Chérie suivi de ma séance d'étirements et de gainage et là je vais aller marcher.

[Hervecat]

Je vais regarder ça Diego

Wile, tu as l air bien motivé, ça ne peut qu avancer.

Sinon tout le monde à l air de bouger. A croire que la canicule n effraie pas les Talliens.

[Diego]

Moic est celui-là

https://www.amazon.fr/Yoga-pour-1DVD-Anna-Trökes/dp/271142023X

La chaleur aide pas mais faut pas s en servir comme excuse. Avant c était la pluie.

[Jim]

Bien,

Sinon, mon Dieg, es tu toujours sur les rangs pour la séance de Gaga spécial la semaine prochaine 

[Diego]

Évidemment Jim.
Je parle a ma truelle chaque jours.

[Jim]

 

[krapull]

52 kms sur du plat avec 2/3 bosses à pile 30 de moyenne. Je suis lessivé ! La forme n'est pas vraiment au rdv, j'ai l'impression que ces deux semaines de canicule m'ont pompé toute mon énergie...

vendredi soir, krais va soigner ton manque d'énergie
sinon, toujours du vélo le matin à la fraîche et renforcement musculaire je viens de finir un parcours renforcement et je commence un parcours hiit

[Wile]

Moic est celui-là

https://www.amazon.fr/Yoga-pour-1DVD-Anna-Trökes/dp/271142023X

La chaleur aide pas mais faut pas s en servir comme excuse. Avant c était la pluie.

Tu pourras refaire un copier/coller du lien à l'occasion stp ?
Celui-ci ne fonctionne pas.

[jpv42]

Service

[Wile]

 

Merci jp, t'es au top dès le matin !

[Diego]

Merci JP. Pas tjrs facile la vie d auxiliaire de vie avec wile

[Wile]

 


J'ai cependant remarqué que le dvd n'est plus disponible à la vente sur ce site... 
Si c'est pour faire le travail à moitié... 

[krapull]

J'ai cependant remarqué que le dvd n'est plus disponible à la vente sur ce site... 
Si c'est pour faire le travail à moitié... 

Il y a eu tatie Danielle, maintenant il y a papy wile