Demande d'aide coaching

[zampa]

Et Pina, t'as pris une rouste ou t'as fait des sets en 4 jeux gagnants ?

[pina]

J'ai perdu encore...

Dans le premier je mène 3/1 et je perds 3/6 dans le second je mène 4/2 et je perds 6/7....

Vie de merde en ce moment....

[gulacy]

Bas met toi un handicap.

Tu perds les 3 premiers jeux, et tu te mets en tête de rattraper ce retard.

[ROB NORTH]

Fais ping pong et vise les yeux dés le début;tu es sur de gagner après
(attention c'est une botte secrète ) 

[Ryk*13*]

J'ai perdu encore...

Dans le premier je mène 3/1 et je perds 3/6 dans le second je mène 4/2 et je perds 6/7....

Vie de merde en ce moment....

l'important !!!   est de participer     

[Chewi]

Bon, j’arrête de dire des connerie Pina.
indépendamment de ta concentration qui semble s'effondrer au bout d'un certain temps de jeu, n'aurais tu pas aussi un coup de barre en glucide ou en sucre ? tu a peut être un métabolisme qui crame énormément de calorie, ou bien c'est toi qui n'a pas appris à t'économiser afin que ton organisme dure toute la partie ???

[Guilbar]

... ou une alimentation pré-match mal adaptée...

Je ne suis évidemment pas un grand sportif mais si je cours à jeun , je ne me tape pas un 15km !  Et si je pars pour une sortie longue, je bois bien sûr mais je pense aussi à emporter un en cas genre barre de céréales et aussi des sucres rapides !  (mais je pense que tout ça tu le sais déjà ...  )

[pina]

Le soucis c'est que pendant les match j'ai des difficultés à manger donc je me force (banane/barres/speedfood)  et je bois par contre énormément (entre 2 et 4 litres par match).J'ai commencé à lire la méthode de Romain ,j'ai mon prochain match mercredi on verra ce qu'il en est  .

[gulacy]

Mais tu prends ton pied à faire des matchs ou pas?

[Guilbar]

Point important soulevé par Gula 

LE PLAISIR !!!

Surtout si tu as des difficultés de concentration , si en plus le coeur n'y est plus (sport pratiqué pour se fondre dans un moule , tradition familiale, faire plaisir à ses parents...etc...etc...) 

[gulacy]

Moi, ça fait longtemps que je fais plus de match. J'arrivais pas à les finir.

Je suis dans ton cas. Dans les bons jours je pouvais jouer 15/2. Dans les mauvais 30...

Donc je ne fais plus de match, je pousse la balle à mes enfants et je m'éclate! 

[pina]

Mais tu prends ton pied à faire des matchs ou pas?

Oui et non....Oui dans le sens où j'ai besoin de ça car sinon j'arreterai ce sport et non car en ce moment j'ai une période de craquage totale.je suis un peu entre les deux à vrai dire.J'espère que ça va passer

[Guilbar]

"besoin de ça" ... du tennis ou du sport

Dans ce cas , plein de solutions autres que le tennis ! 

Et peut être cesser de se mesurer aux autres pour se mesurer à soi-même 

[fifi.38]

et puis le problème maintenant est que tu risques de faire une fixation.
il faut donc trouver un moyen de voir le match autrement.
Gulacy te conseiller de varier ton jeu, voir peut être de le faire en diletante 

[Ryk*13*]

Moi, ça fait longtemps que je fais plus de match. J'arrivais pas à les finir.

Je suis dans ton cas. Dans les bons jours je pouvais jouer 15/2. Dans les mauvais 30...

Donc je ne fais plus de match, je pousse la balle à mes enfants et je m'éclate! 

oui ! mais il a pas de gosses