Novembre - "Mois sans Tabac" partant ?

[Nico7469]

Salut les loutres d'amour.

Ma chère et tendre me rebat tous les jours les oreilles pour que j'arrête de fumer.
Certains savent même que j'ai arrêté pendant quelques mois il y a un peu plus d'un an, mais comme un con j'ai replongé :-/

Du coup je viens de tomber sur l'initiative du gouvernement : Mois Sans Tabac
http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
(c'est inspiré de nos amis britanniques qui ont mis cela en place il y a plusieurs années déjà).

L'idée c'est de sensibiliser (ou bien marteler) de campagnes de pubs anti tabac pendant 20 jours (du 10 au 31 octobre) pour démarrer 1 mois sans tabac: le mois de novembre donc (ça fait plaisir yen a qui suivent ^^).

L'état met à disposition un kit pour aider les fumeurs à arrêter dans les pharmacies (gratuit). 

Et le but c'est de tenir un mois sans tabac (oui je radotte ^^).
C'est surtout qu'il a été constaté qu'à partir de 3-4 semaines (suivant les personnes et la consomation), les effets de manques deviennent presque imperceptibles et ceux qui auront tenus tout le mois de Novembre peuvent tout à fait se dire qu'ils se challengent sur le mois de décembre, puis sur Janvier, etc...

Bref pour éviter que je me sente seul à faire cela, je lance ce thread pour ceux qui veulent partager, et en tout cas, moi je me lance !! 

Ki ki vient ??? 

[cmoifrancky72]

Ca me fait chier ce genre de trucs à la con mais pourquoi pas 

[PierrotGAZ]

Bonne idée ! 

Je vais participer aussi tiens ! 

[w2k]

ben moi, à part vous encourager à le faire et à tenir... je vais guere pouvoir faire plus, vu que j'ai deja arreté il y a bien longtemps

[Rom1s]

Moi j'ai arrêté le 31 juillet, donc ça fait un peu plus de 2 mois. Clair que le premier mois, ca gratte ! Mais bon comme tu dis Nico, faut se méfier : une soirée un peu énervée et on peut très vite replonger. Perso en deux mois, j'ai fumé une cigarette.
Ça faisait longtemps que j'y pensais, il m'a fallu un électrochoc : mon fils de 3 ans qui me demandait "quoi tu sens Papa" quand je lis faisais le bisou du soir ! Ca a fini de me décider !
Bon courage à tous, prévoyez vous des chewing-gums pour occuper les dents 

[guillaumev]

OK, je suis le mouvement.



1 mois sans fumer, ça me semble tout à fait faisable, ça fait plus de 40 ans que j'y arrive, c'est pas 1 petit mois sans clope qui va me faire chier non plus.

[PierrotGAZ]

 

[wanou]

Moi je suis Nico 
Je dis pas que je vais tenir mais essayer en tout cas !
Ça fait un bon mois que j'y pense 
Bonne idée 

[Nico7469]

Moi je suis Nico 
Je dis pas que je vais tenir mais essayer en tout cas !
Ça fait un bon mois que j'y pense 
Bonne idée 

 

C'est bon ça wanou!

[PierrotGAZ]

en tout cas, moi je tiendrais ! 

[Seeli]

Chouette challenge les gars. Je vous souhaite de réussir. 

En alternative pour ceux qui auraient du mal de couper court directement, je sais que Mme qui fumait pas loin de 20 clopes / jour, est passée à la clope électronique avec succès. Alors évidemment, ça n'élimine pas la problématique "nicotine" de suite, mais au moins, pour l'entourage c'est une vraie libération. Fini les cendriers puants, fini l'odeur de tabac froid, fini les vêtement imprégnés, etc etc.

Bref, c'est pas mal.

Par contre, ça demande un véritable accompagnement dans le choix du matériel, sans ça, ça ne fonctionne que rarement.

[tyoc]

Courage à vous les gars. 

C'est les 15 premières années qui sont le plus durs (enfin pour moi  ) mais ce n'est que du positif. 

[pina]

Moi je m'arrête et je reprends comme ça me plait...Je sais pas pourquoi...

[margerin]

Moi je m'arrête et je reprends comme ça me plait...Je sais pas pourquoi...

j'ai comme une vague idée...............


sinon, comme tyoc, et je salue l'initiative 
12 ans que je tiens
Ca ne me tente plus. J'en suis même au stade ou l'odeur du tabac froid me fait gerber râââââler
Gros sujet de discussion avec la patronne, pour qui c'est également un facteur aggravant

D'expérience pour ma part, je pense qu'on ne s'arrête jamais vraiment
Dans les soirées, les concert, et autre,  faut s'accrocher à la rampe......
Au bout de quelques verres,ca peut devenir dur
En fait, c'est l'aspect festif et convivial de la cigarette qui va vous manquer dans ces moments


Faut faire gaffe à la prise de poids également........
SURTOUT, ne pas se venger sur le sucreries ou analogues...re 
La tentation est courte mais intense
Dans ces moments là, changer de pièce, boire uin verre,
Ouais, je sais, facile à dire, mais il s'agit de vécu     

voilou, vite fait, un petit rex, pour vous encourager dans cette initiaitve.
 Vous ne serez pas forcement plus riches à la fin du moi (quoique.....), mais il ne peut en sortir que du bon.

Pour conclure, il y a aussi l'aspect physique........., plus d'endiurance, moins d'essoufflement, madame vous en sera reconnaissante 


je vais tenter de suivre ce topic, et j'invite tous les ancienc, et non fumleurs à faire de même, pour encourager les candidats au sevrage, en leur apportant notre soutient

[tyoc]

sinon, comme tyoc, et je salue l'initiative 
12 ans que je tiens
Ca ne me tente plus. J'en suis même au stade ou l'odeur du tabac froid me fait gerber râââââler

Pareil et madame fume en plus. 
Mais quand on est ensemble elle arrive à s'en passer.

D'expérience pour ma part, je pense qu'on ne s'arrête jamais vraiment
Dans les soirées, les concert, et autre,  faut s'accrocher à la rampe......
Au bout de quelques verres,ca peut devenir dur
En fait, c'est l'aspect festif et convivial de la cigarette qui va vous manquer dans ces moments

Au final c'est le geste qui manque et la cigarette de fin de repas avec le café qui manque le plus. On ne devient pas non fumeur, on devient un ancien fumeur. Et on est plus chiant que les non fumeurs. 

Faut faire gaffe à la prise de poids également........
SURTOUT, ne pas se venger sur le sucreries ou analogues...re 
La tentation est courte mais intense

Oups, raté pour moi. Mais bon j'ai une tendance à l'embonpoint de toute façon. 

Dans ces moments là, changer de pièce, boire uin verre,
Ouais, je sais, facile à dire, mais il s'agit de vécu     

Tu fume plus mais t'es devenu alcoolique. 

voilou, vite fait, un petit rex, pour vous encourager dans cette initiaitve.
 Vous ne serez pas forcement plus riches à la fin du moi (quoique.....), mais il ne peut en sortir que du bon

Une cigarette en moins c'est toujours bon à prendre.