Bonjour,
J'ai monté des ressorts Wilbers type progressifs , tu as aussi Hyperpro qui est bien. Compte soit 2 litres d'huile (2/1l) ou 1.5 litre '3/0.5l), prend soit de la 10w qui est celle recommandée soit de la 15w pour être un peu plu dur et s'enfoncer moins, moi j'ai de la 10w.
Je te conseille de changer les joints spi pas la même ossasion.
Il faut savoir bricoler et pour les spi il faut des outils spéciaux car c'est une fourche inversée, mais il y a des Tutos sur le sujet.